太極拳ブログ

７月に突入です！
今月は、１０（金）より３日間、東京体育館で全国選手権大会があります。
興味のある方は、ぜひ、お出かけ下さい。

では本題です。ウチのクラブＨＰのＴＯＰページをご覧下さい。
４月に行なった「森の太極拳」のリポートをＵＰしてもらいました。
僕のパソコンは古いせいか、ＹＯＵ　ＴＵＢＥの画像が静止したままで
見れないんだよね。皆さんは、見れてますか？

来年も行なうので、これみて「面白そう！」と思った方は、どしどしお申込下さい。
お待ちしています。
映像を見てもらえば、わかりますが、演武がね…微妙なんだよなぁ〜。
新店ＯＰＥＮで寝てない日々が続いたから、練習不足か？風のせいか？
ふらふらしてんだよな。

来年のチラシのキャッチフレーズは、
「今年はがんばります！演武！」だよ。
トホホ。

ずいぶんご無沙汰の太極拳ブログです。
先週月曜にひいた風邪が、いまいちでブログまで書き込む元気がでませんでした。

ここ数週間は、３月に太極拳スタジオを閉じて
新たに４月よりショップを併設した新スタジオ「氣凛」にっかりきりでした。
当初は、何より胡散臭い感じで、入ったが最後、
「何か買うまで逃がさない。」みたいな怪しいにおいプンプンだったようで
向かいの「まるひろデパート」には人が流れてるのに、こっちには…て感じでした。













が、最近は入店しても大丈夫。と言う口コミがひろがったのか、
やっとお客さんが店に入ってくるようになりました。
今は、商品点数がすくないので売上は、特にあがりませんが
来月仕入れを行い販売に力を入れます。
ＰＯＰも工夫して、別にすぐには要らないんだけど、買いたくなっちゃう
みたいな作りになってます。(笑)

ちょいちょい進化してるので、ぜひ、お立ち寄り下さい！

いい太極拳を演武したいと思ったら、今さらながら体調管理がとても大事です。
寝不足時なんかにやってもボーっとして、基本の「太極zhuang」で
眠〜く、眠〜くなってしまい集中できません。

体調管理で僕が気にしているのは、「体重」。
学生時代に練習しすぎて、両膝の十字靭帯を痛めてしまいました。
今も雨が降る前の日には、痛みだったり違和感を感じます。(>_<)

そして、体重が増えすぎても痛い。
僕のＢＥＳＴ体重は６０〜６１ｋｇなのですが、
社会人になるとストレス、ストレス、ストレスでダメだぁ〜！
ってことで甘いものに走り、いつも６５ｋｇ。
中年を迎えた最近は、太り方もメタボちっくだし。やばい！

と言うことで２週間前から食後に必ず「チョコ菓子」でしめる食生活を改善。
禁煙ならぬ禁チョコ菓子です。
まあ、分かっていたけど効果てきめんで、すでに４ｋｇやせた。
４ｋｇはでかい。何たって４ｋｇバーベル１個分ですから、
改めてバーベル持ってみると、「うわっ！こんなに重いものが身体についていたのか！」
って感じっす。

調子いいです。腰を落としても膝の先端に痛みはないし。
わかっちゃいるんです、食べなければ痩せることは。
だけど、そうそう意思をつらぬけないんですよね。
まあ、でもこれが商売なんでやりますよ、俺は。
目指せ！６０ｋｇを目標に。

今月は、「扇の購入」についてです。
扇を始めるにあたり、どのような扇を購入したらいいかと言う話です。

扇には、いろいろな套路がありますが、
ここでは、李徳印編纂の「カンフー扇」「夕陽の美」、
そして、私の著著「２４式扇」の套路の練習に適しているものと言う前提で書き込みます。

扇には種類がありますが、絶対に買ってはいけないのは「鉄扇」。
重いし、握ると手が痛いしで練習には向いていません。
扇の棒の部分を「扇骨」といいます。写真の黒い棒の部分です。













この扇骨の部分は、「竹」か「プラスティック」のものを購入しましょう。
鉄はダメです。(>_<)

また、扇にはイラストがついているものとついていないものがありますが、
ついているものをお薦めします。写真は、数あるイラストのうちの一部です。













こちらの面が「表面」。扇骨がむき出しの面が「裏面」です。
なぜ、イラストがある扇をお薦めするかと言うと
練習中に表面、裏面が分かりやすく、
教える方も説明しやすいし、間違ったことをしていないかが見つけやすく、
習う方も分かりやすいからです。
と言うわけで初心者の方は、イラスト付がいいかなと思います。

今日は、太極拳まつりと同時開催だった「ポピーまつり」のお話です。
毎年坂戸市では、５月の第２土曜、日曜日にポピーまつりを行なっています。













ほら、こんな感じ(^_^)
聖天宮の前に道を一本隔てて、ポピーの花が拡がっています。
太極拳まつりは、太極拳も楽しめて、花も楽しめる
１粒で２度おいしいイベントでした。

坂戸市は、「花とよさこいのまち坂戸」と対外的にＰＲしています。
お近く（川越辺りかな？）にお越しの際は、我、郷土坂戸にも足をお運び下さい。

いえ、私、坂戸市観光協会の回し者ではありません。(笑)

17日は無事に「あおぞら太極拳まつり」を開催することが出来ました。
実行委員長として、3月から準備を始め、ついに開催にこぎつけました。
大きなイベントつくりに携わるのも勉強だと思い参画していた太極拳まつりですが、
裏から表まで、本当にいい勉強になりました。

おかげさまで450名の参加者を募ることが出来ました。
これはもうひとえに後援団体、協賛団体、そして、ボランティアスタッフの皆様方の
おかげ以外の何者でもありません。本当にありがとうございました。














当日は、埼玉の天気は８０％雨。坂戸の天気は９８％雨でした。
しかし、奇跡が起こりました！
なんと、開会式前から雨があがり、その日は全く雨が降りませんでした。

場所が場所だけに、神様のご利益なのか？
それとも、普段から「私、晴れ女なんです。」と言う話を生徒さんからよく聞くので、
晴れ女が集まっていたのか？
それは、分かりませんが、参加者の気持ちが伝わったんだなと思わせる
天気に様変わりしてくれたのは、本当にラッキーだった。
おいおいYOU　TUBEでも動画を公開したいと思っています。お楽しみに！

今回のまつりにご協力頂きました皆様、本当にありがとうございました！

Q:体の使い方を知らないで、ただ太極拳をしていると、体に害があったりするのでしょうか？


今日は、ブログに書き込みのあった質問に答えます。
見解は10人10色なので、一個人の意見だと思い参考にして頂ければ幸いです。

太極拳を始めた方は、まず最初に正しい形を覚えなければなりません。
正しい形とは、例えば手の位置だったり、つま先の向きだったりです。
何度も反復練習しているウチに、「腰を中心にした動きが多いんだな。」とか
「踵を蹴りだすから、身体がこのように動くのか。」とかそう言う太極拳特有の身体の
動かし方、使い方と言ってもいいでしょうね、が分かってきます。

最初は、この正しい形、動作規格をマスターすることが大切です。
その次に、呼吸だったり、そして、もっと先に意識だったり、気の流れだったりを追求します。

しかし、やはり基本の部分は動作規格なのです。
例えば、太極拳の下半身ではつま先の向きと膝の向きは揃えます。
揃えずに練習を行なった場合、段々と膝に痛みが出てきます。
また、弓歩の時につま先から膝を出しすぎた状態で練習し続けると、やはり膝が
故障します。もちろん、こんなことでは、実践でもたいした威力は発揮できないと思います。
なので、正しい形をマスターすることが最も基本となる訳です。

どうですか？
「正しい形ってのが、まずは大事なんだな〜。」って思ってくれれば嬉しいです。

GW中は、５（火）が完全休みで、６（水）ミーティングだけ。
2日間通常業務がなかったので、かなり精神的にくつろげた。

○○：○○〜何かをしなければいけないと言うのが1ヶ月、2ヶ月と続くと
しんどいもので、そこから開放された2日間は快適、快適。
やっぱ、休みって大事っすね。

GW中に、氣凛（僕が新しくOPENした店です。）の前に商品棚を作ってみました。
ジャーン！













結構、いい感じでしょ？
既製品を買ってきて釘で打ちつけただけなんだけど。（笑）

しかし、残念なことに結局、やっつけ仕事だったため
不安定で、グラグラ机が揺れる！揺れる！揺れる！
見かねた近所のおじさんがもっとちゃんとしたのに作り直してくれました。
「おお、ありがたい！」

まるひろ坂戸店駐車場前を通ることがあれば寄って下さい。
写真よりもっと良くなった棚がドーンと店前においてあります。

坂戸には、「聖天宮」と言うどでかい廟があって、
そこで５月１７日（日）「坂戸あおぞら武術太極拳祭り」を実施します。
この時期は、坂戸ではポピー祭りと言うのを開催していて
そこにひっかけて行なうわけです。

太極拳も出来て、ポピーも見れてと言う
１粒で２度おいしいイベントな訳です。

東武東上線をご利用な方は、５月１２日より電車内の中吊り広告をご覧下さい。
中吊りに始まり、会場設置までやらなきゃいけないことはたくさんあって
実に大変だった。

TMレボリューションと言っても1人しかいないように
実行委員会と言っても少人数しかいないので、
共にこの大波をのりきって、友情さえ芽生えそうなそんな感じ（笑）。

ともあれ、今回のこの祭りは本当に
後援、協賛団体の皆様、参加者の皆様のおかげで
どうにか予定通りに運べることが出来そうです。
本当にありがとうございます！

聖天宮は、とても素晴らしいロケーションで
「ここでやらなきゃ、どこで太極拳やるんだ！」ってな場所です。
今年は、24式太極拳日本伝来50周年の年でもあります。
参加者の皆様が「坂戸まで来て良かった。」と思ってもらえるような
イベントになれば幸いです。

早いもので今日は、5月1日。
今年も1／3が過ぎてしまったんだな〜。

話はさかのぼるけど今日は、3月31日（火）に埼玉和光市サンアゼリアで行なわれた
TFA主催、スパーカンフーアクションショーの話。

カンフーを披露するのは、TFAがこのイベントのために招聘した
天津理工大学の武術チーム。

感想は…初心を思い出したよ！
93年に北京体育大学に留学して、初めて中国人の武術を見たときに
「すげぇ！人がこんなこと出来んだ。」って感動した。
だって、二起脚した時のケツの高さが、立ってみている俺の目の前にあんだよ！？
どんだけ飛んでんだって話じゃん。

たぶん、今回初めてこのショーで中国人の武術を見ることになった人は
いい体験したと思うよ。やる気がでるよ。明日からの練習にさ。
俺は、年とって自分が魅せるってとこの情熱が微妙だからテンション上がんないけど。
昔だったら、その晩から走ってたよ。

それにしても、中国に行かずしてレベルの高いものが見えるなんてありがたいね。
カンフーショーもすげえけど、これだけのイベント組んだTFAもすげえ！
カンフー好きが増える続けることを願って、おやすみなさい