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陳式太極拳の話題からずれ、ダイエット話やってます。

入ってないんだよ、坂戸が。
住みやすい街ランキング50に。
ほぼお隣の川越は、入っているのに。
そこまで関心は来てるのにねぇ。
無念。(>_<)

埼玉は、
大宮、浦和はTOP10にランクイン!
そりゃ、坂戸に、
SOGO、高島屋、パルコはないが、
ベルク、ヤオコー、オザムはあるのよ。
ベルクに至っては本社まである。
住みやすいよ~
それなりに。(笑)

坂戸住民はみんな言うのよ。
坂戸はいいよ、何もない代わりに、
震災もないから。
と、
が、今年初めて知った。
坂戸は花粉飛散率全国NO.1!
Σ(゚д゚lll)ガーン
何もないとこに唯一、花粉はあったのね。


で、本題。
昨日のブログ写真を見た。
ヘルシー①

↑これね。
これは串揚げなんだけど、
パン粉は糖質を含むから、
おから粉で作ってあるの。

他にもささみ料理
ヘルシー②

魚料理と
ヘルシー③

お嫁さんの工夫を凝らした
糖質OFF料理のおかげで、
無理なく1ヶ月で4kg痩せた。
わーい!
現在、66kg。
目標は、60-62kg。

何か腹減るとガバッと食べちゃうわけ。(笑)
で、食べたいときは、サラダ、豆腐で
出来るだけボリュームを出す。
まあ、2月、3月この時期の寒い時に
冷たいサラダなんか食べたくないよ。
出来ればホットな
肉まんとかフライドポテトを食べたい。

が、今年は減量にもトレーニングにも
ここ数年見られなかったやる気が出た。





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ブログ記入者 大畑裕史 紹介

ブログプロフィール写真2019年6月用
ジャッキー・チェンに憧れ、
13歳から武術・太極拳を開始。
9月23日生まれの44歳。
2018年11月16日に
赤ちゃん誕生!
只今子育て奮闘中。
赤ちゃんが可愛すぎる。

埼玉県武術太極拳連盟理事
坂戸市武術太極拳連盟理事長
獨協大学講座講師
上尾スゥイン講師
スタジオ氣凛代表
NAS川越講師 
著書多数

本場に行かずして太極拳を習得!

大畑手相教室2019年開校!

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