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噂のスイーツ1週間断ち

今週日曜から挑戦中!
スイーツ断ち。
4日目に突入。(笑)

多分、これまで1日平均2つ以上のスイーツを食べて来た。
例えば、朝シュークリーム。
夜ワッフル。
みたいな。(笑)

さすがに体中に余分な肉が付きすぎた。
これまで何度もTRYしたものの
水曜で挫折。(>_<)
2日はスイーツ断ち出来るが…
それ以降は厳しい…

30代半ばは2週間もスイーツ断ちすれば3kgは痩せた。
なので、自分の感覚の中で
すぐに痩せることが出来ると言う気持ちは若干ある。
が、2日以上のスイーツ断ちが出来ない。(笑)
年のせいか自分にメチャクチャ甘い。

自分の感覚としては
痩せている方が筋肉の緊張・緩み具合、
骨格の使い方がしっかり意識できる気がする。
11月には子供が誕生!
44の時の子供が大学卒業する時、
俺は…

66

まだまだ健康でいなければならないのと
仕事はしなければならない
よりよいパフォーマンスのために
週1のみスイーツ解禁日にするかと。


まあ、ここまで読めば子供のため?
と思われがちだが、
実は…
すごくいいことを聞いた。
ラジオかTVで
スイーツ断ちを1週間続けると
なんちゃらって物質が体内に分泌され、
そんなにスイーツを食べたいと思わなくなるんだって。
言われてみれば、
昔から甘いものは好きだったが、
今ほど毎日欠かさず食してはいなかった。
やはり頻度が増てからの方が習慣化してしまい、
空腹時、食後に欠かせない存在になってしまった。

そこで、1週間断ちの効果が有効かどうか?
1つやってみようと思った。
今日で4日目。


確かに体重は67kg台が65kg台となり、
スイーツ接種後は体が重く感じていたが、
それもなくなり健康状態良好な気がする。
また、報告します。







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コメント

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Re: はじめまして

いつもブログをお読み頂きましてありがとうございます。
そうなんです。
下戸で甘党なのでシーツ断ちは辛いです。(>_<)
太極拳、頑張って下さい。(*^-^*)
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ブログ記入者 大畑裕史 紹介

2018.6プロ
“ひろふみ”です。
”ひろし”ではないのです。(笑)
ジャッキー・チェンに憧れ、
13歳から太極拳を開始。
9月23日生まれの44歳。

埼玉県武術太極拳連盟理事
国営武蔵丘陵森林公園講師
獨協大学講座講師
上尾スゥイン講師
スタジオ氣凛代表
NAS川越講師 
著書多数

本場に行かずして太極拳を習得!

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